Olá Boa tarde!

Então, quem acompanha o blog viu que na publicação anterior em disse que perdi 10kg. 

Bom, a postagem hoje falará sobre o que eu vou fazer nos próximos 40 dias.

Primeiramente vem a meta: Perder mais 10 kilos até o final de Setembro! (Vamos lá).

Entrada no programa Milhas

Como tinha informado também nos posts anteriores, iria começar uma série de caminhadas na litorânea com uma amiga e acompanhanda de um profissional, além de iniciar aulas de dança em uma escola no Calhau. Porém toda essa programação mudou quando eu conheci o MILHAS.

Quem já andou ali pro lado da litorânea já deve ter percebido uma espécie de "Academia ao ar livre", pois é, esse é o Milhas.

Estava eu passando na sexta e vi toda a movimentação por lá, logo resolvi encarar! Comecei logo com a aula de dança (quem me conhece sabe que eu adooooro dançar, nem precisa dizer que eu AMEI a aula né?);

O dia na sexta (16/08) foi bem produtivo, porque antes da aula eu já tinha feito 1 hora de caminhada na praia, foi bem legal. 

Hoje começo as aulas efetivamente, são ao todo 5 aulas por semana com os mais diversos tipos de exercício, e o melhor: Tudo na beira da praia, não tem como ficar entediado!

Vamos tentar né? Depois de 1 mês falo os resultados pra vocês!

O Linobio

Bom, como também tinha informado nas publicações anteriores, iria começar a tomar o famoso óleo de Coco, mas depois de algumas pesquisas acabei descobrindo que ele é "balela", que muitas pessoas não tiveram resultados, além de que ele aumenta os níveis de colesterol ruim. Desisti logo.

Então fui até o Mundo Verde, no Shopping São Luís e a atendente me indicou o Linobio, logo resolvi comprar e testa-lo durante 1 mês. Estou tomando há alguns dias.

Ao todo a lata vem 120 cápsulas, dura 20 dias, sendo 3 cápsulas 30 minutos antes das principais refeições, tais como almoço e jantar.

Espero que tenha resultados, ainda mais tendo em vista a combinação com o exercício físico.

Então é isso! Deixa eu me arrumar e partir pra praia!

Até o próximo post!

Link: Saiba mais sobre o Linobio