Olá!

O blog está um pouco enferrujado, mas resolvi dar um up nele relatando um pouco da minha dieta, sim senhores, estou de dieta! HAHA

Eu deveria começar do 1º dia, mas, só agora tive a idéia de postar por aqui.

Dieta, como muitos sabem, não é nada fácil, ainda mais quando se está muito acima do peso, ou seja, com uma meta tão grande pra quebrar. Um desafio!

Como engordei 40 kg...

Logo nos primeiros dias as coisas foram um pouco mais complicadas, tendo em vista que eu moro a 20 anos em uma panificadora, aí já sabem né? É bem mais difícil de controlar a boca. Imagina aí chegar em uma padaria e pegar tudo que quser sem pagar nada? Bom, é bem isso que acontece comigo a vários anos.

Assim que terminei a escola, tudo ficou bem 'tenso', logo parei de praticar esportes e tudo desandou! Em 6 anos engordei 40 kilos! Sim senhores, 40!

Para quem está de dieta, abrir  a geladeira ou apenas ficar acordada até mais tarde é quase uma armadilha. 

Aquela coca-cola, aquele bolo de aniversário que irmão trouxe pra casa com brigadeirinhos, um biscoito passatempo, hummmm, gosto nem de imaginar. Que dias penosos!

Eu também não gosto de salada, o que dificulta bastante. Mas então resolvi inventar a MINHA dieta.

A dieta

Comecei com as sopinhas no almoço! Sabe, aquelas de supermercado mesmo, uma delícia!

Para o lanche escolhi uma barrinha de cereal light super gostosa, em alguns dias uma fruta.

Para o jantar eu voltei com a sopinha.

Em alguns dias arrisquei uma saladinha de maionese com ervilha, milho, seleta e maçã. Mas atenção, comprem a maioneses olhando os valores atrás, compre sempre a que tem menos calorias.

 

Para quem é fera em dieta deve estar estranhando tudo isso, mas acredite, isso foi uma mudança radical, apesar de tudo. MESMO.

Trocar três latinhas de refrigerante, salgados, pães de queijo, bolos, pratos super cheios e outras gordisses por esses elementos que citei acima é bem diferente.

O resultado?

O resultado é óbvio! Levanto mais disposta, completamente diferente dos outros dias que tinha dificuldades para levantar da cama, estou com menos dores nas costas e as calças já não ficam mais apertadas. Uma felicidades sem fim para quem está só começando.

Sobre quantos quilos eu perdi, confesso que ainda nao me pesei, tenho medo de não ficar satisfeita e desistir! E sabe, eu aconselho o mesmo para quem está começando uma dieta de verdade pela primeira vez! Devo fazer isso com 1 mês!

 

Próximas etapas

Como todo mundo sabe, dieta sem exercício físico não dá! 

Desta forma devo entrar essa semana em uma aula de dança! Para quem é de São Luís a dica é a academia de dança Attivitá, no Calhau. 

É isso aí! Até a próxima postagem!